En una iniciativa de la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Marbella, junto al atleta local Javier Díaz Carretero, se quiere concienciar a los deportistas locales sobre una práctica deportiva saludable y segura a partir de las indicaciones del Gobierno de España publicadas en el BOE 2020/4767. Para ello se han diseñado una seria de rutas para evitar aglomeraciones. Si quieres añadir tu ruta a #marbellaciudaddelrunning envíanosla a deportes@marbella.es.
Se recomienda respetar las distancias de seguridad:
Caminando: 1,5 m mínimo 🚶🏻
Corriendo: + 2,0 m mínimo 🏃
Recomendaciones Generales:
Buena higiene de manos con agua y jabón o solución hidroalcoholica antes, durante y al finalizar.
Empezar con ejercicio progresivo.
Hidratación de agua o isotónico
Usar calzado adecuado y en buen estado.
Al volver a casa:
Desinfectar el calzado y los objetos usados al terminar la actividad deportiva.
Lavar la ropa utilizada al termino de la actividad.
Rehidratación y estiramientos.
La Delegación de Deportes ha pedido que se suban fotos a las RRSS bajo el hastag #marbellaciudaddelrunnig. Así se hace protagonista al deporte en Marbella de nuevo. Los 100 primeros obtendrán un obsequio del Ayuntamiento.